Mincir

Sur le marché, aujourd’hui, beaucoup de gens savent faire mincir. En effet c’est facile de perdre 4, 5 kilos ou plus en se contraignant à chaque minute et en ayant faim continuellement. A quoi sert de suivre une diète pendant quelques semaines en faisant des efforts surhumains si c’est pour tout abandonner après avoir eu quelques résultats et faire le "yoyo" parce que c’était trop difficile?

 

Je vous propose d’essayer ensemble de rééquilibrer vos habitudes :

- En faisant du sport,

- En apprenant à se relaxer,

- En modifiant un peu l’alimentation.

En faisant du sport : que ce soit des cours dirigés, de la musculation, ou du cardio, toutes ces activités ont le même rendement si on les pratique d’une manière régulière et sérieuse. Il est aussi intéressant et bénéfique de varier les exercices.

 

En apprenant à se relaxer: pour mieux comprendre et connaître son corps, on pourra apprendre à le ménager. Le stretch, sauna, séances de massage sont là pour vous aider à vous détendre et à prendre conscience de votre corps.

 

En modifiant l’alimentation : aujourd’hui une très grande place dans le choix des aliments est prise par les sucres, au détriment des protéines, des conseils judicieux de l’équipe peuvent vous permettre de modifier des habitudes alimentaires et d’enclencher un processus de perte de poids.

 

la balle est dans votre camps, un rendez vous?

Contact:

 

 

 

 

 

 

Christophe Godart

9 rue Dabremont

02880 CUFFIES

christophe.godart02@gmail.com 

tél:06.28.69.00.02 

tarifs

Paiement sur place, en espèces, CB et chèques acceptés:

  • 125 euros: ( la 1er consultation dure 2h ).
  • 65 euros les suivantes: (entretien 1 heure).